Kontakt - Erstgespräch - Termin - Training
Kontaktiere mich telefonisch, per mail, über social media wie instagram oder Facebook, schick mir Nachrichten per whatsapp, signal, sms, lass mir was übers Radio ausrichten, per berittenen Boten oder per Brieftaube.......ganz egal. Melde dich bei mir und wir machen uns einen Termin für das Erstgespräch aus.
Bei diesem Erstgespräch (Dauer ca.30-60min) zeige ich dir das Studio, wir gehen die Studioordnung kurz durch und plaudern über deine Ziele, Möglichkeiten und eben das ganze andere Zeug wie z.B. den Zugang und das Training selbst.
Wenn du dich dann für einen Trainingsblock entschieden hast, suchen wir den oder die Termine dafür zusammen.
Voraussetzung für ein Training bei mir im Studio ist ein Mindestalter von 18 Jahren (Training in Eigenverantwortung) oder in Begleitung eines Erziehungsberechtigten bzw. Trainers und die körperliche Eignung (am besten beim Arzt abklären)
Du bekommst dann einen Zugangschip, der für deinen gebuchten Termin freigeschaltet wird.
Bei deinem ersten Training bin ich dann auf jeden Fall mit dabei, gehe mit dir die Planübungen durch, die ich dann schon vorbereitet habe, und führe dich in das "funktionelle" Krafttraining ein.
Warum schreibt der Typ das "funktionelle" eigentlich immer in Anführungsstrichen?
Funktionell bedeutet für jeden etwas anderes. Für einen Sportler, der besser in seinem Sport werden will oder einem Menschen der in seiner Pension noch agil sein will, oder einfach den Tag ohne Beschwerden haben möchte.......dafür muss jeder anders "funktionell" trainieren. Man kann das aber auf Grundübungen runter brechen, Hauptbewegungen, die man als gesunder Mensch mit einem guten Körperbewusstsein auch ausführen können sollte. Dabei möchte ich dir helfen.
Nach diesem ersten Training folgst du deinem Plan, machst ein Workout of the Day, das ich immer im Studio aufhänge, oder trainierst einfach wie es dir gefällt.
Ich bin dann auf Wunsch (oder auch nicht, wennst mich ned sehn willst oder mich nicht brauchst) noch bei einer Stunde pro 10er Block dabei. Eben um nochmal die Trainingstechnik anzuschauen, eventuell Übungen auszutauschen, beim Training zu unterstützen, über die Ernährung zu sprechen, oder hinter dir nur die Gewichte wegzuräumen....in dieser Stunde gehöre ich ganz dir. Und das OHNE Zusatzkosten.
Die Preise:
Einzelticket: 1 Stunde € 19,-
10er Block (inkl. 1 PT-Stunde im Wert von € 60,-) € 150,-
20er Block (inkl. 2 PT-Stunden im Wert von € 120,-) € 280,-
30er Block (inkl. 3 PT-Stunden im Wert von € 180,-) € 405,-
Personal Training Einzelticket á 1 Stunde € 60,-
Personal Training 10er Block € 550,-
Personal Training 20er Block € 1000,-
Personal Training 30er Block € 1350,-
Personal Training Langzeitengagement nach Vereinbarung
Diese Preise gelten bis auf Widerruf. Eine Einheit ist eine Stunde. Barablöse eines Blocks ist nicht möglich (außer durch besondere Umstände, wie z.B. Umzug mit unzumutbarer Entfernung, gesundheitliche Probleme, die ein Training unmöglich machen -Bestätigung erforderlich). Weitergabe an andere Personen ist nicht möglich. Die Gültigkeit eines Blocks beträgt 1 Kalenderjahr. Für den Zugangschip ist ein Einsatz von EUR 50,- zu erbringen, der nach Rückgabe refundiert wird. Diese und weitere Punkte werden aber im Erstgespräch behandelt und dienen hier nur der Vorinformation.
Weitere Informationen erhältst du bei dem Erstgespräch und unter dem Punkt "F&A" oben.